Urutan Sport Massage. Apakah itu?

Mungkin masih ada pembaca yang belum tahu apa itu sport massage, bahkan baru pertama kali mendengar sport massage.

Sebenarnya bukanlah perkara baru,bahkan di luar negara khususnya negara-negara maju, sudah terbukti terhadap atlet-atlet olahraga menggunakan teknik sport massage untuk membantu meningkatkan tahap prestasi mereka.

 Untuk negara kita,  masih banyak atlet yang belum memanfaatkan teknik sport massage ini.

Sport massage adalah salah satu kaedah fisioterapi yang sudah dilakukan ribuan tahun lalu, dengan cara melancarkan pengaliran darah ke seluruh otot otot pada tubuh.

Manfaat Sport Massage Banyak antaranya dapat melancarkan pengaliran darah. Darah yang lancar dapat memastikan segala aktiviti otot kita berada dalam keadaan optimum. Ini disebabkan oleh, oksigen yang dibawa oleh darah dapat menembusi setiap pelusuk otot dari kepala hingga ke kaki.

 Seperti atlet mahupun orang yang aktif bersukan, mereka lebih memerlukan sport massage kerana dapat mengurangkan risiko kekejangan otot semasa, dan selepas bermain.

Physiotherapist,
Nidzam Yatimi
0193751337

@

En. Saiful

0194063906

Rawatan Fisioterapi di Rumah Anda sekitar Kuantan

RAWATAN FISIOTERAPI DI RUMAH SEKITAR KUANTAN : PHYSIOTHERAPY HOME SERVICE

PERKHIDMATAN YANG DISEDIAKAN : SERVICES PROVIDED

Ya.

Kami akan lakukan rehabilitasi @ rawatan fisioterapi di RUMAH anda!

Yes we'll definitely do the rehabilitation at yoir preferred place!

1) REHABILITASI STROK : STROKE REHABILITATION

Rehabilitasi strok merupakan satu kaedah pemulihan fizikal bagi membantu pesakit strok mendapatkan kembali keupayaan melakukan fungsi pergerakan yang telah hilang serta meminimakan kebergantungan pesakit kepada penjaga. 

Matlamat utama rehabilitasi strok adalah :

Memaksimakan tahap kebolehan berdikari pesakit untuk melaksanakan aktiviti fizikal serta penjagaan diri.

Membantu pesakit mengurangkan kesan negatif akibat daripada strok. Contoh: sendi menjadi keras dan otot mengecil akibat tiada pergerakan, hilang keseluruhan upaya untuk melakukan aktiviti fizikal seperti berjalan.

Memperbaiki keseimbangan badan.

Membantu pesakit agar dapat kembali berkerja terutama bagi pesakit yang masih bekerja.

Cas perkhidmatan adalah berdasarkan keadaan pesakit. 

RM 80 - RM100 ( sesi pertama ; penilaian keseluruhan dan rawatan. Durasi rawatan : 90 minit - 120 minit )

RM 50 - RM 80 ( sesi seterusnya bergantung pada keadaan pesakit. Durasi rawatan : 60 minit - 90 minit )

Stroke rehabilitation was one of the physical therapy method that aimed to helped stroke patient to gain back the ability to do functional activity and to maximize patient's  independence.

Main goal was to :

To maximize the ability to perform physical activity and self care independently.

To reduce secondary complication that can cause by stroke. Example; joint and muscle stiffness due to lack of activity, total lost of ability to do functional activity such as walking.

To improve balance.

To help patient get back to work.

Service charge was based on patient's condition.

RM 80 - RM 100 ( first session ; full assessment with treatment. Treatment Duration : 90 min - 120 min ) 

RM 50 - RM 80 ( follow up session depends on patient's condition. Treatment duration : 60 min - 90 min )

2) RAWATAN MUSKULOSKELETAL : MUSCULOSKELETAL TREATMENT

Rawatan Musculoskeletal yang disediakan adalah bagi merawat masalah yang melibatkan sendi dan otot. Kebiasaan rawatan adalah melibatkan SAKIT LEHER/ SAKIT BAHU/ SAKIT BELAKANG / SAKIT LUTUT.

Cas perkhidmatan :

RM 80 ( sesi pertama ; penilaian keseluruhan dan rawatan. Durasi rawatan : 90 minit )

RM 50 ( sesi seterusnya. Durasi rawatan : 60 minit )

Musculoskeletal treatments offered was to treat problems involving the joint and muscle. Common problem treated are NECK PAIN/ SHOULDER PAIN/ BACK PAIN/ KNEE PAIN.

Service charge :

RM 80 ( first session ; whole assessment and treatment. Treatment duration : 90 min )

RM 50 ( follow up session. Treatment duration : 60 min )

3) URUTAN RELAKSASI (UNTUK LELAKI SAHAJA) : RELAXATION MASSAGE (FOR MEN ONLY)

Bahagian atas badan (tangan, lengan dan leher ) ; RM 45. Durasi : 45 minit

Bahagian bawah badan (keseluruhan kaki; depan dan belakang ) ; RM 45. Durasi : 45 minit 

Seluruh bahagian belakang badan ; RM 45. Durasi : 45 minit

Seluruh badan (tangan, badan sehingga kaki ) ; RM 80. Durasi : 60 minit

Upper body (hand, arm and neck ) ; RM 45. Duration : 45 minutes

Lower body ( whole leg; front and back ) ; RM 45. Duration : 60 minutes

Whole back of the body ; RM 45. Duration : 45 minutes

Full body ( hands, body and legs ) : RM 80. Duration : 60 minutes

*cas pengangkutan adalah termasuk dalam semua cas perkhidmatan.

*transportation charge was included in all service charge.

Apa tunggu lagi? Tempahlah Slot Anda SEKARANG!

Fisioterapi di rumah anda!
Kesihatan anda keutamaan kami!

Hubungi 0193761337

En Nidzam,

Physiotherapist anda

@

0194063906 

En. Saiful

Fisio ni tukang urut ke?

      Fisioterapi, yang dijalankan oleh ahli fisioterapi, membantu seseorang kembali ke tahap fungsi fizikal tertinggi yang mampu dicapainya. Dengan tumpuan utama kepada pergerakan terkawal dan seimbang, peningkatan tenaga dan stamina untuk kebolehan bergerak yang lebih baik, fisioterapi menyediakan batu asas fizikal yang diperlukan di mana fungsi dan kemandirian lain boleh dibentuk

      Di dalam fisioterapi, terdapat pelajaran asas di mana semua yang akan mengendalikan pesakit wajib ada ilmu tentang anatomi, fisiologi, exercise terapi, manual terapi, exercise fisiologi dan bermacam macam lagi disipilin ilmu. Tidak lah seseorang itu sewenang wenangnya dapat mengamalkan bidang fisiotterapi ini.

Jumlah pengajian biasanya mengambil masa sehingga 3-4 tahun untuk diploma dan degree. 

    Sememangnya, rakyat Malaysia sering mengaitkan ahli fisioterapi dengan tukang urut walhal tidaklah sebegitu. ahli fisioterapi boleh sahaja mengamalkan urut, tetapi bukanlah urutan yang dibuat-buat tanpa ilmu dan asas. Semua urutan dalam bidang fisioterapi adalah hasil kajian yang menyeluruh dan terbukti dapat mengembalikan fungsi badan seperti sedia kala.

gambar hiasan 1

jadi , berjumpalah dengan fisioterapi anda hari ini untuk megetahui dengan lebih lanjut apakah masalah yang anda hadapi.

untuk kawasan kuantan dan sekitar, boleh hubungi kami sekarang...

Hubungi 

0193761337

En. Nidzam,

Physiotherapist anda

@

0194063906 

En. Saiful

Physiotherapist

Apa itu Ketegangan Otot?

Ketegangan otot, atau otot ditarik, adalah apabila otot anda adalah sememangnya telah terlalu padat atau koyak. Ini biasanya berlaku akibat keletihan, berlebihan atau penggunaan otot yang tidak wajar. Strain boleh berlaku dalam mana-mana otot, tetapi adalah yang paling biasa pada otot di kawasan pinggang (lower back), leher, bahu, dan hamstring (otot belakang paha).

Ketegangan otot menyebabkan kesakitan dan boleh membataskan pergerakan dalam kumpulan otot yang terjejas. Strain ringan kepada sederhana boleh dirawat di rumah dengan ais, haba, dan ubat-ubatan anti -radang. Strain tahap tinggi atau koyakan mungkin memerlukan rawatan perubatan.

Gejala ringan kepada strain otot yang sederhana biasanya hilang dalam masa beberapa minggu . Strain yang lebih teruk mungkin mengambil bulan untuk sembuh.
Tanda-tanda Ketegangan otot

Gejala termasuk :
1.       Sakit secara tiba-tiba sakit
2.       Kesakitan
3.       Julat pergerakan menjadi terhad
4.       Lebam atau perubahan warna
5.       Bengkak
6.       Merasa sukar untuk bergerak (seperti diikat)
7.       Otot bergegar
8.       Kekakuan otot
9.       Kelemahan otot

Dalam kes strain sederhana, otot koyak (otot terlibat) akan merasai keras, tetapi masih cukup fleksibel untuk digunakan. Ketegangan otot yang teruk ialah apabila otot koyak dan menyebabkan kesakitan serta pergerakan yang sangat terhad .

Punca Ketegangan otot
Satu ketegangan otot akut ialah apabila otot anda terkoyak secara tiba-tiba dan tidak disangka-sangka . Ini boleh disebabkan oleh :
1.       Tidak memanaskan badan dengan betul sebelum aktiviti fizikal
2.       Fleksibiliti yang lemah
3.       Keupayaan (conditioning) fizikal yang lemah
4.       Terlalu memaksa dan keletihan

Satu ketegangan akut boleh berlaku apabila anda :
1.       Tergelicir atau kehilangan kedudukan anda
2.       Melompat, berlari , atau melempar
3.       Mengangkat sesuatu yang berat
4.       Mengangkat dalam kedudukan yang janggal

Strain otot kronik adalah hasil daripada pergerakan berulang-ulang. Ini boleh disebabkan oleh :
1.       Sukan seperti mendayung , tenis, golf, atau besbol
2.       Mengekalkan kedudukan yang janggal untuk jangka masa yang lama, seperti bekerja di meja
3.       Postur badan yang lemah

Bantuan Pertama bagi Ketegangan otot
Kebanyakan tapisan otot boleh dirawat di rumah. Menurut Klinik Mayo, strain otot kecil boleh dirawat dengan kaedah RICE: Rehat(Rest), Ais(Ice), Mampatan(Compression) dan Ketinggian (Elevation) ( Mayo Clinic, 2011).

Berehat. Elakkan menggunakan otot anda untuk beberapa hari, terutamanya jika pergerakan menyebabkan peningkatan dalam kesakitan. Rehat terlalu banyak boleh menyebabkan otot menjadi lemah, yang boleh memanjangkan proses penyembuhan. Selepas dua hari, perlahan-lahan mula menggunakan kumpulan otot yang terjejas, menjaga supaya tidak keterlaluan.

Ais. Letakkan ais sebaik sahaja berlaku kecederaana. Ini akan mengurangkan bengkak. Jangan letakkan ais secara langsung pada kulit - penggunaan pek ais atau balut ais dalam tuala. Pastikan ais di otot anda selama kira-kira 15 minit. Ulangi setiap jam pada hari pertama . Untuk beberapa hari akan datang , letakkan ais kira-kira setiap empat jam.

Mampatan. Untuk mengurangkan bengkak, balut kawasan yang terjejas dengan pembalut elastik sehingga bengkak surut. Jangan membalut dengan terlalu ketat, kerana ini boleh mengurangkan peredaran darah.

Tinggikan . Dalam apa keadaan, patikan otot yang tercedera ditinggikan melebihi atas paras jantung anda.

Kaedah penjagaan diri yang lain termasuk:
A.      Ubat-ubatan anti -radang. Gunakan ubat anti –radang yang boleh diperolehi di farmasi, seperti acetaminophen atau ibuprofen. Ini akan membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
B.      Haba. Selepas tiga hari, kenakan haba (minyak, tuam dll) kepada otot beberapa kali sehari.
C.      Regangan. Tidak merehatkan otot terlalu lama. Ini boleh menyebabkan ketegangan dan kelemahan. Mulakan regangan ringgan secepat mungkin . Perlahan-lahan meningkatkan tahap aktiviti .
D.      Memanaskan badan. Apabila anda kembali ke aktiviti biasa , pastikan untuk meregangkan dan memanaskan badan sebelum bersenam.
E.       Kekalkan kecergasan. Anda kurang cenderung untuk mengalami kecederaan jika otot anda kuat dan sihat.

Sweddish massage technique / teknik sweddish massage

Berikut merupakan teknik sweddish massage.

Memang terbaik!

Hubungi kami.

Sekitar kuantan

Urutan terbaik di kuantan....

Nidzam-0193751337
Saiful- 0194063906

Apakah itu urutan sukan @ sport massage?

Apa itu Urutan Sukan?
Urutan sukan adalah sejenis urutan yang khusus disesuaikan dengan kecederaan atau penyakit yang berkaitan dengan sukan. Ia tidak bertujuan untuk menjadi urutan yang merehatkan dan sememangnya ia boleh menjadi agak kuat pada masa-masa tertentu. Berbeza dengan namanya, urutan sukan tidak hanya digunakan oleh ahli sukan profesional atau orang-orang yang banyak bekerja. Ia memberi manfaat kepada sesiapa sahaja, walaupun ia hanya senaman ringan seperti berjalan biasa.

Tujuan Urut Sukan
Urut sukan direka untuk mencegah dan melegakan kecederaan dan keadaan yang berkaitan dengan senaman atau sukan. Ia selalunya boleh agak berat dan yang bermaksud untuk melegakan dan mengurangkan tekanan dan ketegangan yang terdapat di dalam tisu lembut badan semasa bersukan. Ia boleh dijalankan sebelum, semasa, atau selepas bermain sukan atau bersenam dan menggunakan teknik-teknik yang direka untuk meningkatkan daya tahan dan prestasi, untuk mengurangkan peluang kecederaan dan jika terdapat kecederaan, untuk mengurangkan masa pemulihan.

Apa Urut Sukan Boleh Lakukan Untuk Anda
Urut sukan boleh merawat pelbagai penyakit dan kecederaan yang mungkin berlaku akibat daripada senaman. Ia juga mempunyai faedah lain yang membolehkan anda untuk berlatih atau bersukan dengan lebih cekap. Beberapa faedah urutan sukan termasuk:
1. Mengurangkan kadar keletihan
2. Melegakan bengkak
3. Mengurangkan ketegangan otot
4. Menggalakkan fleksibiliti
5. Melegakan kesakitan
6. Mencegah kecederaan
7. Meningkatkan kadar jantung dan tekanan darah
8. Meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa
9. Merawat kecederaan seperti splin shin , siku tenis (tennis elbow) , terseliuh dan strain , paha (hamstring) dan lain-lain.

Fisioterapi KUANTAN , kami datang ke rumah anda!

Tahukah anda, bidang fisioterapi merupakan salah satu cabang dalam perubatan. Mungkin ramai yang mengetahui tentang fisioterapi ini namun terdapat juga yang masih kekurangan maklumat bekenaan apa itu fisioterapi serta kaitannya dengan bidang perubatan.

Fisioterapi adalah singkatan bagi fisio iaitu fisiologi yang membawa makna fungsi dan terapi sama maksud dengan penjagaan.Jadi makna fisioterapi ialah penjagaan atau pemulihan kefungsian. 

Di Malaysia fisioterapi dikenali sebagai jurupulih perubatan anggota atau pegawai pemulihan perubatan (anggota).
Jika dilihat kini, ramai yang mengalami masalah darah tinggi dan kebanyakannya menjadi lebih kronik apabila berlaku keadaan strok. 

Kebanyakan strok menyebabkan lemah fungsi anggota dan lumpuh kerana mengalami masalah dengan salur darah dan sebab-sebab lain. Ketidakfungsian atau lemah fungsi anggota itu perlu mempunyai seorang pakar atau ahli fisioterapi untuk menjadikan ia kembali atau meningkatkan lagi kefungsian anggota tersebut.

Berjumpa ahli fisioterapi dengan segera serta mengikuti tahap-tahap latihan secara berperingkat mampu sedikit sebanyak meningkatkan keupayaan otak mempelajari semula pergerakan-pergerakan biasa, dengan itu menyusun kembali laluan-laluan deria rasa dan pergerakan ke otak.

Antara masalah2 lain yang turut dirawat di sini:

sakit pinggang
sakit leher
sakit bahu
sakit lutut
kebas tangan @ kaki
masalah respiratori (batuk berkahak-dewasa&kanak)
masalah obesiti
tulang patah
Antara rawatan yang disediakan:
hotpack/icepack
ultrasound therapy
infrared
TENS electrical stimulation
urutan relaksasi
chest physio

Bayaran: Hanya RM 90-120/sesi mengikut jenis sakit

Kami akan datang ke rumah anda. Berita baik buat warga Kuantan. Tiada cas minyak dikenakan!

Pakej rawatan :

Sekali rawatan : rm100
Dua kali rawatan : rm90/sesi
Tiga kali rawatan : rm80/sesi

Kelayakan ahli fisioterapi:

Kami mempunyai ahli fisioterapi yang berkualiti, iaitu graduan dari UIAM kuantan, mempunyai pengalaman di beberapa buah hospital kerajaan di Malaysia seperti HTAA, Kemaman, Lipis, Bentong, HUSM dan PPUM.

Hubungi kami segera untuk sebarang tempahan atau persoalan.

Hubungi 0193761337

Nidzam,

Physiotherapist anda

@

0194063906 

Saiful

Hubungi 0193751337 

Nidzam,

Physiotherapist anda

@

0194063906 

Saiful

fisioterapi bergerak di sekitar Kuantan

fisioterapi bergerak di sekitar Kuantan

fisioterapi mampu memberi rawatan intensif kepada pesakit yang terlantar.
Pejabat Fisioterapi kendalian kami, terletak di Kuantan, Pahang.
Kunjungan fisioterapi mampu memberi rawatan intensif SEJAJAR dengan peredaran masa, segalanya menginginkan sesuatu yang mudah, cepat dan terbaik termasuk perkhidmatan perubatan.
Atas keperluan tersebut, muncul perkhidmatan  fisioterapi bergerak dari rumah ke rumah yang kini semakin mendapat perhatian.

Perkhidmatan tersebut amat diperlukan dalam usaha mendapatkan penjagaan rapi serta rawatan pesakit yang lebih kondusif khususnya kepada warga emas mahupun orang kurang upaya (OKU).

Sudah pasti perkhidmatan ini menjadi pilihan anak-anak yang mahukan ibu bapa mereka yang uzur mendapatkan rawatan dan penjagaan terbaik sepanjang berada di rumah.
Oleh sebab itu, perkhidmatan penjagaan dan perawatan fisioterapi persendirian yang dibekalkan oleh kami akan memudahkan individu yang mahukan tahap penjagaan terbaik untuk orang tua mereka dengan kos yang berpatutan.
Syarikat kami dikendalikan oleh Muhammad Nidzam dan Saiful selaku Pengarah Urusan, ditubuhkan pada tahun 2015 dan satu-satunya syarikat yang menyediakan perkhidmatan sedemikian di Kuantan, Pahang.

Menurut nidzam dan saiful, mereka merupakan bekas pelajar ijazah sarjana muda kepujian dalam bidang fisioterapi sebelum memulakan dan menumpukan sepenuh perhatian terhadap syarikat ini.
Meskipun baharu bertapak, syarikat yang berpusat di Kuantan itu sudah mendapat permintaan yang menggalakkan daripada pelanggan yang mahukan perkhidmatan kesihatan.
“Perkhidmatan yang kami sediakan bukan sahaja tertumpu kepada warga emas yang uzur dan memerlukan penjagaan terperinci, malah kepada mereka yang mengalami serangan angin ahmar (strok) atau kemalangan.
“Kita bersedia memberi khidmat kepada mereka yang memerlukan bantuan sama ada fisioterapi, dan sport massage atau dikenali sebagai urutan sukan.

“Perkhidmatan kesihatan yang disediakan ini adalah untuk memberikan hanya yang terbaik kepada semua pesakit dan masyarakat yang memerlukan. Oleh sebab itu, perkhidmatan kami juga lebih kepada kebajikan.
“Untuk golongan yang tidak berkemampuan, kita akan pergi ke rumah pesakit untuk memberi rawatan dengan harga yang tidak membebankan"

“Selain itu, kami juga menyediakan perkhidmatan pemeriksaan kesihatan secara menyeluruh semasa rawatan"

“Bagi perkhidmatan fisioterapi pula, kita menawarkan rawatan pemulihan yang lebih efektif kepada pesakit untuk mengembalikan kefungsian asal anggota badan seperti pemulihan pesakit strok dan pemulihan selepas kemalangan patah tulang,”

pelbagai jenis alatan kesihatan yang dijual dengan harga mampu milik berdasarkan keperluan pesakit atau pelanggan.

“Di sini, kami bukan hanya menjual alatan kesihatan, malah kami turut membantu mengajar pesakit cara menggunakan peralatan tersebut dan menghantarnya secara percuma. Ini adalah salah satu kelebihan yang kita ada berbanding di tempat lain.

“Tambahan pula, harga yang ditawarkan juga mampu milik kerana kita menyediakan terus kepada pesakit mengikut keperluan mereka. Ini adalah salah satu cara untuk kita membantu mereka,”

pihak kami juga amat mengalu-alukan mana-mana yang memerlukan perkhidmatan jagaan kesihatan untuk ibu bapa di rumah dengan menghubungi kami.

Sebarang tempahan masa atau persoalan boleh hubungi kami segera di talian

0193751337
@
0194063906

Alamat email :

zamyatimi@gmail.com
msaifulzhafri@gmail.com